养生并不是口号，而是一种生活方式，要将养身理念贯穿于日常生活中。不少人都有肝脏问题，养肝护肝可谓至关重要。近年来，绿茶逐渐成为人们关注的焦点，有很多研究证明绿茶具有保护肝脏的作用。
研究显示，绿茶中的儿茶素可以确保肝脏细胞功能的正常运行，促进脂肪代谢。绿茶所含的类黄酮对抗肝细胞中氧化物质的产生，具有抗氧化作用。此外，绿茶对HCV 感染也具有一定的抑制作用。
此外，选择正版、高品质的绿茶也十分重要。市场上有很多大众化、不规范的茶叶，含有过多的农药、重金属等物质。因此，挑选正规的、标准化生产的绿茶，是保证饮食安全、有效养肝的重要关键性步骤之一。
