有很多人为了追求美，穿上了塑身衣。但是，很多网友却质疑塑身衣的效果。到底穿上塑身衣有用吗？下面，我们来揭秘塑身衣5大谣言。
首先，有人相信穿上塑身衣就能减掉腰腹部的赘肉。其实这是一种错误的观念。穿上塑身衣，最多只起到一种束腰的作用，对于减肥效果贡献不大，还会对健康造成影响。
其次，有人认为穿上塑身衣可以改善身材。这也是一种错误的观念。穿上塑身衣只会让身材看起来更好，但并不能改善身材。而且长期穿着塑身衣会影响身体的呼吸和循环，容易引发乳房下垂等健康问题。
第三，有些女性认为穿上塑身衣可以缓解月经痛。这也是错误的观念。穿上塑身衣只会使下腹部更加受紧压迫，影响血液循环，加重月经痛症状。
第四，有人认为穿上塑身衣可以让自己更自信。这是一种比较片面的认知。穿上塑身衣确实会让身材更好看，但这并不是唯一的自信来源。自信不是来自外表，而是来自内心。
最后，有人认为塑身衣可以帮助产后恢复。其实，这也是错误的观念。产后恢复需要适当的运动和营养，而塑身衣只是形式上的束缚，并不能帮助身体恢复。
穿上塑身衣并不能像广告说的那样“神奇瘦身”，这些都是塑身衣的谣言。我们应该在保证身体健康的前提下，适当穿着塑身衣，而不是一味地追求外表。”
