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体会巴旦木是什么果

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巴旦木的原产地为中亚区域,普遍漫衍于中国、伊朗、土耳其、叙利亚和中亚五国,是杏科植物的核果,也是天下上著名的坚果之一。

巴旦木的营养因素十分厚实,含卵白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素E、钙、磷、铁等因素。其中,不饱和脂肪酸占总脂肪酸的90%以上,对心血管疾病预防和控制效果显著,被誉为“心血管康健之果”。

此外,巴旦木尚有润肺止咳、益肾补肝、健脑强身等功效,被以为是一款营养厚实、康健鲜味的小零食。

若是您还没有实验过巴旦木,不妨到阛阓或超市选购一些,感受一下它的怪异魅力。

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